炎夏来临，爱美的你是不是正在为每天“油光满面”而烦恼？艳阳高照、油脂肆虐、痘痘横行、毛孔粗大……肌肤问题就像约好了似的齐齐爆发。有没有什么方法可以一劳永逸地安享太平呢？赶快跟上爱美的大部队，来场控油大作战吧！

　　为何产生“油田”

　　夏日里，我们说得最多的就是脸上出油了。什么事皮肤出油？科学的称谓是皮脂腺分泌皮脂。夏日气温高，皮肤油脂的分泌更加旺盛，让面部看起来“油油”的，油性皮肤更是“出油”的重灾区。

　　皮肤出油会带来哪些“灾害”呢？除了油光满面有损美丽容貌，还容易造成毛孔粗大、易生黑头、痤疮及粉刺。

　　表面功夫控油

　　A避免高温

　　夏季出油，就是高温惹的祸。温度每上升1℃，皮肤的皮脂分泌量就会增加10%，也就是说，37℃的户外跟冷气开到27℃的室内相比，皮脂的分泌量会增加一倍。所以想控油，首先就是避免高温，少在太阳底下赶路，多待在凉快的环境中。

　　B正确洗脸

　　洗脸当然是排除已分泌油脂的最快方法。每天洗脸前先用40℃左右的温水湿润面部，然后使用易去油的清爽洁肤洗面奶清洁。对于“最易出油”的T区，可用手指轻轻打圈按摩，达到彻底清除表层油脂及毛孔内污物的效果。每周还可做1～2次磨砂护理，祛除角质，深层清洁皮肤。洁面时多使用专用海绵。

　C平衡控油

　　夏日里，很多人因为怕出油，洗完脸就不再涂抹任何护肤品。皮肤专家表示，真正的控油，并不是将油脂全部去除，而是让肌肤的油脂和水分分泌处于一种平衡状态。所以在洁面后，爽肤水、精华水、日霜、防晒霜一步步做。购买控油产品时宜选取含维生素B2、B6的产品，可以调节油脂分泌，代谢蛋白质。

　　控油还需内功

　　A食疗来辅助

　　虽然并没有科学证据证实食物会让脸部出油的现象加重，但饮食的确会间接影响皮肤的状态。夏季要避免吃油腻、甜食及辛辣食物，多吃香蕉、马铃薯、燕麦及鸡蛋等含有丰富的维生素B6的蔬菜水果，改善皮肤的油腻粗糙感。

　　B睡眠很关键

　　“充足的睡眠是皮肤健美的秘诀之一”，皮肤专家指出，睡眠不仅仅是单纯的休息，充足的睡眠不仅保证良好的肤质状况，更有利于皮肤保持水油平衡。